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Author / admin

Avant/après sans régime les transformations de la semaine 47

Nouvelle article dans notre rubrique transformation sans régime strict , toutes les semaines nous faisons un récapitulatif des transformations reçues sur notre groupe privé belle en bikini.  L’objectif? vous prouver que vous pouvez vous affiner et vous sentir mieux dans votre peau en suivant vos macros pendant quelques semaines et du renforcement musculaire à la...Lire la suite
Category:TRANSFORMATION
Macronutrition définition Défi Corps de rêve

Macronutriment définition : tout ce que vous devez savoir

  Macronutriment, kesako ? On parle bien ici d’alimentation. Si vous entendez parler à tout bout de champ de ces fameux macronutriments, de calculs et de proportions, c’est qu’ils jouent un rôle capital dans votre corps. Et qu’on peut le mesurer très précisément, donc en jouer. Jouer avec les doses pour mieux orienter notre corps....Lire la suite
Category:Food